Thunderbolt Pose

वज्रासन - Vajrasana (yoga) - Vajrasana - Thunderbolt - Sitting asana (Upavista Sthiti)
"To the mind that is still, the whole universe surrenders" ~ Lao Tzu @elleperil
Day 8#BornToBeQueens Queen of balance on tippy toes #vajrasana in #twist Your Queen Hosts: . 👑 QueenMissy @elena_miss_yoga 👑 QueenPurple @omniyogagirl 👑 QueenGranny @jeminajakin . Our gracious Sponsors: @yoga_democracy @feetup #feetup #feetuptrainer @chiuniverseyoga @Bohemian_treasure @omstarsofficial ⭐️ Use code BORNTOBEQUEENS for a free month at omstars.com ⭐️ . To join the challenge and be eligible for prizes: . 1) Repost the banner and invite your best omies to play with us. 2) Follow all the Sponsors and Hosts. 3) Post one new Picture of the daily Asana for each day of the challenge. 4) Tag Hosts, Sponsors, #BornToBeQueens, and #feetup #feetuptrainer in your caption. 6) Make sure your IG profile is public so we can follow along on your journey. . MOST IMPORTANTLY HAVE FUN AND REMEMBER TO HONOR YOUR BODY . For those who like to plan ahead: . Day 1 Queen of backbending Day 2 Queen of hip opener Day 3 Queen of arm balance Day 4 Queen of inversion Day 5 Queen of funky pose Day 6 Queen of twist Day 7 Queen of fold Day 8 Queen of balance on tippy toes Day 9 Queen of hamstring stretch Day 10 Queen of my life (Yogi's choice) . . . . #Yoga #YogaEverydamnday #YogaEveryday #healthylifestyle #igyoga #igyogachallenges #JeminaJakin #BipolarSurvivor #Scoliosiswillnotstopme @igyogachallenges
Feriado também é dia de aula de yoga!!! . Postura de torção leve em Vajrasana com @mapalacine, obrigada pela confiança ☯💚🌸 . #yoga #yogabrazil #yogini #yogateacher #yogastudent #yogaclass #asanas #yogadanas #asanasimples #vajrasana #yogapose #yogaposture #yogapractice #holiday #feriado #yogagirl #practiceyourmind #practiceyourbody #practiceyourself #instayoga #yogaphoto #blessing
GRATITUDE CHANGES EVERYTHING You and I have so very much to be grateful for. If not only life itself, these exceptional circumstances of our lives and the many gifts (that come in many ways, shapes, and experiences 😉) we have been given. 🙏❤️A heart full of gratitude transforms fear to love, stress to serenity, the feeling of not enough to contentment. It brings us back to our natural state of unconditional love, joy, and compassion. What are you grateful for? Join me @nirvanastockholm friday the 17th of November 17;00 for Sukha Friday, a vinyasa yoga class themed on heart openers and the power of an attitude of gratitude. Photocred @backlundphotography #yoga #gratitude #attitudeofgratitude #gratefulheart #yogaliving #love #vajrasana #anjalimudra #yogaeveryday #nirvanastockholm #annpiersonyoga
Project.
Weil ich das Bild einfach irgendwie mag #mirrorpic #me #face #stretching #fersensitz #Vajrasana #asanapractice #asanas #blondeyogi #blondegirl #fitgirl #beautiful #lovethispic #yogathight #yogaeverydamnday #diamondpose #blackwall #fitfam #yogafam #igyoga #fitgirl #fitnessmotivation #workoutgirl #workout #beauty
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Day 5 of #thegratitudeproject : gratitude for freedom/opportunities - any seated pose: I am so incredibly grateful for the opportunities that have arisen from my yoga practice - the chance to meet and learn from amazing teachers and students, becoming good friends with wonderful yogis and yoginis, and setting foot on this new path of self-discovery, continuous learning, and growth. Hosts: @_lozfit @rock3roll @alexzandrapeters Sponser: @aloyoga #yoga #yogini #yogalife#yogalove #yogisofinstagram #yogaeverywhere #gratitude #yogaeverydamnday #namaste #asana #rockpose #vajrasana #yogacommunity #yogaeverydamnplace #yvr #vancityyoga #vancity PC: @stefanchch
Dragi moji ljubitelji joge,za danas vam preporucujemo asanu Vajrasana(Dijamant) Jedan od polozaja za meditaciju(mozete se koncentrisati na vase disanja,udah-izdah) Pomaze varenju,Jaca misice karlice,butina,isteze skocne zglobove,kolena Stabilizuje protok energije u reproduktivnim organima #vajrasana #jelenabilcar #jogacentarnamaskar #meditationpose #yogapose #yogaasana #yogainstructor #radekovacfotograf #radekovacphoto
"El asana de meditación es la base y el punto de partida. Las características que definen la postura adecuada son: firmeza, inmovilidad prolongada, comodidad y verticalidad de la columna vertebral. Esta postura conforma un circuito cerrado en que la energía fluye en círculo creando un ritmo interno armonioso. Cuando se domina la postura, es fácil abstraerse del cuerpo y penetrar en el mundo interior" 🙏🙌 De Claves del Yoga por Swami Digambarananda Saraswati #yoga #practice #chile #meditacion #meditation #postura #pose #asana #vajrasana #silence #yogachile
Wanna work those thighs while backbending? Try this little thunderbolt 🔥 Guess it’s called that for a reason. _ #Vajrasana . . . #ashtanga #yoga #yogini #instayoga #igyoga #yogalove #yogaeveryday #practiceandalliscoming #onebreathatatime #asana #breathe #vinyasa #breathe #believeinyourself #intermediate #intermediateseries #thunderbolt #backbend #quadriceps
Una mini práctica la de ayer junto al 🌊mar... Muy relajante... Eka Hasta Ustrasana (la pose de camello de un brazo) * Bellas Realidades mundanas... "Nací en el desierto de Somalia, no sé la edad que tengo, lo único que sé es que cada día es nuevo. ¿33 años? ¿36 años? ¡qué más da! en el desierto no hay papeles ni falta que hacen. El desierto fue mi hogar durante toda mi infancia, yo pastoreaba el rebaño de camellos y cabras de mi padre. Llegué a Nueva York por un milagro, cuando tenía trece años me escapé. Mi padre iba a casarme con un viejo de sesenta años porque le daba cinco camellos. Yo era especial, rebelde. Las niñas son educadas para trabajar y ser ofrecidas en matrimonio. Eso quieren los padres para sus hijas." Waris Dirie * Alarga todo el cuerpo frontal, incluidos los cuádriceps, los flexores de la cadera, los abdominales, el tórax, el cuello y los brazos. Este aumento en el rango de movimiento ayudará con cualquier giro o agarre. Rodillas directamente debajo de la pelvis. Juntar las piernas internas, presionar los pies en el piso y levantar el hueso púbico, presionar el esternón lejos de los pies y el arco hacia atrás sin apretar y comprimir la parte inferior de la espalda. Llevar la mano a la parte posterior de la cadera y alcanzar la mano derecha hacia arriba y hacia atrás. Estirar todos los músculos del cuerpo frontal con respiraciones largas y profundas durante 30 segundos. Salir lentamente a la posición del Vajrasana o niño o #balasana y repetir con el brazo opuesto levantado. ** #Vajrasana – Postura del diamante Vajra significa”rayo”. El dios de la lluvia, Indra, utilizaba el rayo como arma. Vajrasana también se llama “Adamantino” o “Diamante”. B. K. S. Iyengar la llama Virasana o “postura de héroe”. Vajrasana asienta el cuerpo como una roca, y trae calma y serenidad a la mente. Es una buena posición de inicio para muchas posturas sentadas. #EkaHastaUstrasana #Ustrasana #openheart #yoga #iloveyoga #sadhana #ashtanga #vinyasa #yoga #shivananda #yoga #equilibrio #balance #vibraciones #vibes #goodvibes #meditación #meditation #yogapractise #yogahispana #yogamedicine #yogaanywhere #yogapose #yogafun #yogaliving #yogalove #Santosha Namasté 🙏
Actitud de Gratitud #Vajrasana – Postura del diamante ********* #Mudra #Namasté 🙏 El significado de «Namasté» (#Atmanjali mudra) "Yo honro el lugar dentro de ti donde el #Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz. Yo honro el lugar dentro de ti donde cuando tú estás en ese punto tuyo, y yo estoy en ese punto mío, somos sólo Uno." Namasté es mucho más que un saludo. Su origen se remonta a las culturas de la Antigua India, donde este simple gesto de unir  palmas de las manos, al frente del pecho con los dedos proyectados hacia la frente, a modo de saludo, se utilizaba en la cotidianeidad y en cualquier momento u ocasión. "En este sencillo, humilde y simbólico gesto de Namasté, radica la quinta esencia de la India, cuna y madre de todas las culturas." El saludo de Namasté representa la creencia de que cada uno de nosotros tiene una chispa divina en su interior localizada en el centro del pecho, lugar del  corazón. El gesto es el reconocimiento de una alma a otra. Literalmente, Nama significa «reverencia», assignifica «yo», y te significa «tú». Por consiguiente, Namasté quiere decir «respétame» y «te respeto». ******* Music by Shania Twain "From this moment" ******* #Vyaghrasana #EkahastaVyaghrasana #yoga #iloveyoga #sadhana #ashtanga #vinyasa #yoga #shivananda #yoga #equilibrio #balance #vibraciones #vibes #goodvibes #meditación #meditation #om #yogapractise #yogahispana #yogamedicine #yogaanywhere #yogapose #yogafun #yogaliving #yogalove #Santosha Namasté 🙏
Gratitude all the way!!! Live life queen size with yoga!!! Paschima namaskara asana in vajrasana and mandukasana... Also known as viparit namaskara... It allows deep breathing and helps open the abdomen and upper back, shoulders, etc.. I had injured my right trapezoid muscle about 2 years back and could barely make my right arm touch the back of my waist... . And today I am able to do this asana with the help of gradual yogic practices... #allaboutmymoments #gratitude #yoga #yogachallenge #yogarocks #instayoga #yogaislife #liveloveyoga #yogamorning #earlymornings #yogaforposture #paschimanamaskarasana #vajrasana #mandukasana #theyogalife #healthymornings #mindbodysoul #mindbodyfitness #fitness #health #healthy #viparitnamaskara #reverseprayerpose #shoulders #upperbackstretch #arms #blackandwhite #iloveyoga #happylife #yogaanywhere
Doorway to a weekend world...... #vajrasana